Mindfulness og andre grupper

​Alle hverdage kl. 8.30 på Opbygningsgården er der tilbud om 10 minutters mindfulness for beboere og ansatte, der har lyst til at være med.​  Mindfulness gruppen ledes på skift af forskellige medarbejdere, der er blevet uddannet til at lede grupperne. 

Mindfulness handler om at arbejde med ens opmærksomhed og lære at rette opmærksomheden på nuet og acceptere det.  Mindfulness betyder at være nærværende og til stede lige nu i dette øjeblik på en måde, hvor man er kærlig og venlig imod sig selv.  Med mindfulness bliver man langt bedre i stand til at styre sine tanker og følelser.  Det kan også hjælpe med impulskontrol og gøre at man bliver meget mere 'herre i eget hus', hvor man er i stand til bevidst at styre tanker og følelser.

Mindfulness-træning på Opbygningsgården giver en god start på dagen, hvor man kan få en indre ro og gøre sig klar til dagen og de udfordringer der venter.  

Du kan læse mere om mindfulness her:

Kvindegrupper

Da der er kvinder i misbrugsbehandling på Opbygningsgården, holdes der jævnligt kvindegrupper.

Her samles alle de kvindelige beboere og en kvindelig medarbejder i en tryg ramme med fortrolighed, alvor og humor.

Vi tager de ting op, som er aktueller her i huset, og som måske er med i baggagen. Det kan f.eks. være:

  • Nyindgåede "kæresteforhold"
  • Tidligere oplevelser
  • Er det ok at sige nej?
  • Flirten
  • Tøj
  • Ønskedrømme kontra virkelighed
  • Eller almindelige ting som manicure eller frisure

Her er hvad nogle af vores kvindelige beboere har fortalt om kvindegrupperne som de har været med til:

"Synes det er trygt at være i kvindegruppen. Der er meget man kan snakke om angående ens relationer til mænd som venner, kærester osv. Man finder ud af, at man ikke er den eneste som føler sådan eller har det sådan - vi er gode til at støtte hinanden."

"Der er mange ting, der er gået op for mig i kvindegruppen, fx at det aldrig er for sent at sige nej til sex, og at jeg ikke er alene om mine 'pige-problemer'".

"Kvindegruppen har givet mig et frirum, hvor jeg kunne snakke om de ting kvinder ofte oplever i misbrug og som kan være rigtig skamfulde. jeg har fået følelsen af at jeg ikke er alene, og der er nogen der forstår mig. Jeg skammer mig ikke så meget mere."

Nyheder​

Behandling af unge på 16-17 år
25-11-2019
VI har to pladser til unge under 18 år. Det er vores erfaring, at unge på 16-17 år kan få meget ud af et behandlingsforløb hos os, som gør dem klar til at komme i gang med og gennemføre en uddannelse bagefter.
Læs hele nyheden »
Hvordan gå det med vores beboere 5 år efter endt døgnbehandling?
12-11-2019
Opbygningsgården har i august 2019 lavet en effektmåling af beboere der var i døgnbehandling hos os i 2014. Det viser sig, at 14 af de 18 som vi har interviewet er stoffri idag, og 13 af de 14 har været stoffri i over 1 år. De fleste er kommet i arbejde eller uddannelse. Se alle resultaterne her:
Læs hele nyheden »
Nyhedsbrev - oktober 2019
17-10-2019
Vores seneste nyhedsbrev er nu på vej til alle vores samarbejdspartnere. Nyhedsbrevet fortæller om en undersøgelse vi er i gang med som handler om, hvordan det går med beboerne 5 år efter endt behandling; vores deltagelse i EFTC konferencen i Grækenland (European Federation of Therapeutic Communities) og vores tanker om hvor lang tid vi mener at en borger burde være i behandling.
Læs hele nyheden »

Kontaktinformation

​​Opbygningsgården

CVR: 85446010 | Adresse: Årbækvej 10, 7752 Snedsted

Tlf.: 97 93 69 55  E-mail: info@opbygningsgaarden.dk